20 süße Kurzhaarschnitte für dickes, welliges Haar, die sich leichter stylen lassen

Ein weiterer Aspekt der Haarpflege sind die Ernährungsfaktoren. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen ist, unterstützt die Gesundheit des Haares. Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien enthalten, fördern das Haarwachstum und können den Glanz verbessern. Zudem sind ausreichend Proteine und Vitamine, insbesondere Biotin, entscheidend für die Stärkung der Haarstruktur.